2011年09月07日

習慣を変える これも『変化』のひとつ

今年も3分の2が過ぎていきました

2011年の自分のテーマが『変化』

ちょうど初夏のころそんなお話をしました

まだまだその『変化』へ…

進もうとする気持ちは変わりません



過去を振り返り反省することも大切

未来に希望を持ちあれこれ悩むことも大切

でももうひとつ大切なこと

今は今しかなく次の瞬間にはなくなる…

2011年の夏は来年にはもうない夏

その貴重な時間その時をしっかり体感しておこうと

もっとも慌ただしい朝の時間を工夫して、散歩を心がけるようになりました 10分でもいい15分でも

ミシガンの夏…2011年の夏…一度きりの夏…
sanpo.PNG



明日もしも自分の命の灯が消えたとしても

それでも悔いのないように

朝陽が肌にあたる感覚…スプリンクラーの水滴…鳥たちのさえずり…芝の匂い…静かに挨拶する町の人…

明日にはまた違う朝が来ると思うと、なんだか全てが愛おしい



こんな風に感じ過ごした夏は初めてだったかもしれない…これも得た『変化』のひとつでしょうか

散歩中に見たり感じたりするもの自体が季節の移り変わりとともにこれから変化していきます

これらもまた大切に…体感していきたい



日の出の1時間半ほど前〜日の出までの時間帯は人間にとって ぴかぴか(新しい)黄金の時間帯ぴかぴか(新しい) ということを何かで読んだことがあります

ココロとカラダの調和をもたらしてくれるエネルギーがあふれているとか

生憎、最近の日の出は7:01AM 5時半頃なんてよっぽど何かなければ起きられませんし ←レースとか?

いきなりその時間に散歩なんて…まだまだ真っ暗

それでも自分なりに早起きして散歩をすることはカラダのリズムを整えて軽やかな一日を過ごすことができるのだそう

40歳を目前に

やっと人間らしい生き方に意識をしてきたのかなぁと感じる今日この頃

さまざまな『変化』をうまく受け止め取り入れられる

器の広い人間を目標に

今夜も上手にリラーーックス…明日に備えます

明日は雨模様…散歩は無理かなぁ

そんな日もあるある 皆さん風邪に気をつけて











posted by ナッチャラ at 11:49| Comment(2) | TrackBack(0) | Physicalに…Mentalに…カラダのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も朝のウォーキングの習慣、続けてますよ〜、と言いたい所ですが、最近は日の出が遅く、暗いうちに歩きたくないし、日の出を待ってからだと子供達の学校&会社に間に合わないのでフェードアウトしてしまいました。(あっけなかったわ…)
その代わり(?)お家でDVDを見ながらエクササイズしてます。

私も最近、時間の大切さって実感してきましたよ。
もう40代も折り返し地点なので時間を無駄にしたくない気持ちが大きくなってきました。
必要な無駄ってあると思うんですが、どうでもいいことからくる無駄はできるだけ避けたいと思うこの頃です。
Posted by あーびぃ at 2011年09月09日 01:43
あーびぃさん、
わかります…最近は雨続きで余計に「いま何時?」って思っちゃいますよね。
早朝から日差しが注いでいた季節が既に懐かしい…
へぇーDVDでエクササイズ!エライ!!
それができる人ならばミシガンの冬も怖くありませんね(笑)
私は最近、ベッドから完全起き上がる前にベッドの横でもぞもぞストレッチです30分くらい。
その後がかなり軽快です。
お互いに一時一時を大切に生きたいですね、スローライフですよ心は。
Posted by ナッチャラ at 2011年09月10日 10:54
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